PROGRAMMA'S
LEGS & GLUTES
Dit exclusieve 12 weken-programma is speciaal ontwikkeld voor vrouwen die volle bak vooruit willen. Vrouwen die niet half meedoen, maar écht willen bouwen aan meer vorm, kracht, energie en zelfvertrouwen.
Het programma is volledig vernieuwd en verfijnd met nieuwe inzichten, effectieve trainingsmethodes en gerichte coaching, zodat jij maximale resultaten behaalt.
Wat maakt dit programma uniek?
GERICHTE TRAINING
- Geen standaard groepslessen, maar doelgerichte trainingen die focussen op het versterken en vormen van benen en billen. Elke training is functioneel, effectief en resultaatgericht.
PERSOONLIJKE COACHING
- Je traint niet alleen je wordt intensief begeleid door een coach. Na de trainingen volgt gerichte coaching met duidelijke structuur en begeleiding met koffie/thee.
OP MAAT GEMAAKTE SCHEMA’S
- Iedere vrouw is anders. Daarom werken we dit programma niet met een standaard groepsaanpak, maar met persoonlijk afgestemde trainings- en coachingsschema’s, passend bij jouw lichaam, doelen en levensstijl.
BESLOTEN GROEP
- Je maakt deel uit van een kleine, besloten groep van gelijkgestemde vrouwen die net als jij gemotiveerd zijn om te groeien. Dit zorgt voor focus, commitment en support.
WEEKOPDRACHTEN & VOORTGANG
• Wekelijkse opdrachten voor mindset, training en leefstijl
• Wekelijkse weegmomenten en lichaamsanalyses
• Inzicht in je voortgang, zodat je weet waar je staat en waar je naartoe werkt
Voor wie is dit programma?
✅ Vrouwen die klaar zijn om serieus te investeren in zichzelf
✅ Vrouwen die sterker, strakker en energieker willen worden
✅ Vrouwen die begeleiding en structuur nodig hebben om door te pakken
✅ Vrouwen die geen excuses zoeken, maar resultaten
Dit is geen quick fix maar een next-level programma voor vrouwen die willen knallen! 🤩✨
We starten in de week van 26 januari en de kosten voor dit programma bedragen 225 euro.