Heb je overgewicht, geen fit gevoel, lichamelijke klachten of ben je gewoon op zoek naar een gezonde leefstijl? Dan is dit een programma voor jou! Reborn Voedingscoaching is geen dieet, geen hype, geen korte termijn oplossing maar een ‘leefstijl’. Een leefstijl waarbij je een gezond gewicht hebt en behoudt, geniet van het leven en bruist van de energie!

Hoe ziet het traject van Reborn Voedingscoaching er uit? Elke week krijg jij een vaste coach die met jou aan de slag gaat! Tijdens het 12- weken programma eet je wat er op de persoonlijke voedingslijsten staat en je gaat regelmatig sporten of extra bewegen. Daarbij word je persoonlijk begeleid. Je ontwikkelt een fit lichaam, zult gewicht verliezen en je vetpercentage zal dalen. Je leert wat een gezond voedingspatroon is, op jou persoonlijke afgestemd. Je gaat gezond eten volgens de Richtlijnen Goede Voeding en daarnaast ga je tijd maken voor ontspanning.

Door het programma leer je om jezelf  realistische doelen te stellen.  Stap voor stap ga je anders eten en (meer) bewegen. Het programma helpt je door het proces van verandering zodat je na afloop alle kennis zelf in huis hebt om jouw leefstijl voorgoed te veranderen. Je bent in staat om een gezond voedings- en beweegpatroon vol te houden en anders in het leven te staan. 

Wacht niet langer, plan een intakegesprek en laat je informeren, inspireren en motiveren door een van onze coaches. Samen gaan we aan de slag!